Follow us on...
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube

Không Thể Rẻ Hơn

Cộng đồng công nghệ mới của Vn-Zoom

Cài đặt thảo luận về Windows 10 ở Vn-Zoom
Công Cụ Upanh Vn-Zoom Cấm Up Ảnh đóng dấu forum khác

Tìm Việc - Việc Làm

Cộng đồng công nghệ mới của Vn-Zoom



Trang 1/5 1 2 3 ... cuốicuối
kết quả từ 1 tới 15 trên 74
dinhquangvinh.com

  1. #1
    MR.khoahoc's Avatar
    MR.khoahoc vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Moderator
    Tham gia
    Nov 2008
    Bài
    1.137
    Cảm ơn
    79
    Điểm
    3.385/1.207 bài viết

    Smile Thói quen bẻ đốt ngón tay gây hại sức khỏe?

    Cho đến nay, mối liên hệ giữa việc bẻ đốt ngón tay, chân và bệnh viêm khớp vẫn là đề tài tranh cãi, tuy nhiên cũng không thể phủ nhận một số ảnh hưởng nhất định của nó đối với cơ thể.

    Hệ lụy từ thói quen bẻ khớp ngón tay



    Khoảng trống giữa các khớp giãn nở tạo ra tiếng răng rắc khi bạn bẻ ngón tay

    Mối liên hệ với bệnh viêm khớp

    Khớp xương bao gồm 2 mặt, được bao phủ bởi hệ thống dây chằng giữ vững khớp. Quanh khớp có các gân cơ giúp khớp cử động được. Trong khớp có hoạt dịch đóng vai trò như chất bôi trơn. Chất dịch này chứa khí oxy, nitơ và carbonnic. Khi bạn kéo hoặc bẻ khớp, bạn cũng đã kéo căng bao khớp. Không khí được giải thoát tạo nên những bóng khí và gây ra tiếng kêu răng rắc, nếu vượt quá ngưỡng, lực tác động lớn đến bao khớp, dây chằng có thể sẽ dẫn đến dãn, rách.

    Các nhà nghiên cứu khám phá ra rằng, mỗi lần bị nắn bẻ là một lần khớp bị vi chấn thương. Nếu quan sát sẽ thấy các khớp thường xuyên bị bẻ sẽ bè ra, to hơn gây mất thẩm mỹ. Nghiêm trọng hơn là việc phì đại quanh các khớp xương. Các mô quanh khớp cũng sẽ sưng to hơn bình thường. Đồng thời, hệ lụy kéo theo là nó sẽ làm giảm sức cầm nắm của bàn tay, suy giảm về chức năng của tay. Đây có thể là do tình trạng duỗi căng và nới lỏng dây chằng liên tục. Tài liệu y học cũng mô tả những tổn thương khác nhau do việc bẻ đốt ngón tay gây ra – sự duỗi thẳng quá mức của các ngón tay, ngón tay bị trật khớp, và tình trạng rách dây chằng ở ngón tay cái.

    Nhiều nghiên cứu lập luận rằng, sự cọ xát đột ngột và tăng cao áp lực lên mặt khớp từ việc nắn, bẻ lâu ngày còn khiến mặt khớp dễ bị bào mòn hơn, dẫn đến nguy cơ viêm mặt sụn khớp, thoái hóa mặt khớp. Tuy nhiên, sự thật thì không hẳn thế. Kết quả nghiên cứu trên những khớp xương ngón tay của 215 người (từ 50 – 89 tuổi) có thói quen bẻ khớp ngón tay cho thấy, không hề có dấu hiệu nào của căn bệnh viêm hay rạn khớp.



    Nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay để tạo cảm giác thoải mái (Ảnh minh họa: Internet)

    Ảnh hưởng khi về già


    Các nhà khoa học cũng cảnh báo, tổn thương là điều khó tránh khỏi. Duy trì thói quen bẻ khớp ngón tay lâu, về già dễ bị đau nhức các khớp. Bởi sụn khớp là thành phần trắng, giòn, làm lớp đệm giữa hai đầu xương, giúp giảm lực ma sát khi chúng trượt lên nhau, giúp con người có thể đi lại, vận động, sinh hoạt dễ dàng. Trong sụn khớp có 2% là tế bào sụn và không có khả năng hồi phục khi bị thương. Nắn, bẻ khớp sẽ làm sụn bào mòn, thương tổn dẫn đến thoái hóa. Một khi sụn bị bào mòn thì không có khả năng hồi phục, gai xương sẽ mọc ra, tác động đến mô xung quanh khớp gây ra hiện tượng sưng và đau ngón tay. Nếu tuổi càng lớn, gân, sụn, dây chằng kém linh động và dễ tổn thương hơn nên việc vặn bẻ khớp sẽ làm tốc độ thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.

    Duy trì thói quen bẻ khớp ngón tay lâu, về già dễ bị đau nhức các khớp

    Thực tế, thói quen bẻ khớp ngón tay cũng giống như thói quen cắn móng tay. Những người có những thói quen này thường hay căng thẳng. Vì thế, nhiều người cho rằng bẻ đốt ngón tay mang lại một loại giải thoát khỏi sự căng thẳng. Để giảm cảm giác mệt mỏi, thay vì bẻ khớp ngón tay, bạn có thể tập các động tác nhẹ nhàng, nếu làm việc văn phòng không nên ngồi lâu một chỗ, khoảng 30 phút nên đứng dậy đi lại rồi quay lại làm việc tiếp.

    Theo XãLuận.com


    CHUYÊN VIÊN TƯ VẤN

    SỨC KHỎE - TÌNH YÊU - HÔN NHÂN - GIA ĐÌNH




  2. Săn Flash theo giờ nhanh còn kịp Cộng đồng công nghệ mới của Vn-Zoom
  3. Có 7 thành viên cảm ơn MR.khoahoc cho bài viết này:
    darkofthesun (02-04-2015), hehe_conan (15-07-2015), KhungTheKy (03-04-2015), pipi1431 (15-07-2015), thangnd_1211 (12-04-2015), vicecity2hp (05-04-2015), vuotbien (05-04-2015)

  4. #2
    yeuemhangxom's Avatar
    yeuemhangxom vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Rìu Bạc
    Tham gia
    Dec 2013
    Đến từ
    Hà Nội November
    Bài
    381
    Cảm ơn
    157
    Điểm
    48/44 bài viết

    Default

    Đọc xong lại thấy hãi ngày ko biết bẻ ngón tay bao nhiêu lần


    ಌNgười đi một nửa hồn tôi
    mất, một nửa hồn kia đứng chửi thề..!ಌ

  5. #3
    jynftu's Avatar
    jynftu vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Đá Đôi
    Tham gia
    Apr 2012
    Bài
    118
    Cảm ơn
    35
    Điểm
    38/24 bài viết

    Default

    Đọc xong sợ quá
    Bẻ tay phát cho đỡ sợ



  6. #4
    Vnzoom2003's Avatar
    Vnzoom2003 vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Gà Con
    Tham gia
    Apr 2015
    Bài
    1
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    0/0 bài viết

    Default

    Ôi, đọc xong thấy sợ quá!
    Chừa nhé, k dám bẻ tay.



  7. #5
    Shipmc's Avatar
    Shipmc vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Gỗ
    Tham gia
    Apr 2015
    Bài
    20
    Cảm ơn
    3
    Điểm
    0/0 bài viết

    Default

    cứ bẻ miết tại thấy nó cool cool



  8. #6
    vicecity2hp's Avatar
    vicecity2hp vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Rìu Vàng Đôi
    Tham gia
    Sep 2014
    Đến từ
    Hai Phong, Vietnam, Vietnam
    Bài
    1.202
    Cảm ơn
    391
    Điểm
    288/242 bài viết

    Default

    nhưng không hiểu sao từ bé tới giờ không thích bẻ tay



  9. #7
    vuotbien's Avatar
    vuotbien vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Rìu Chiến
    Tham gia
    Sep 2008
    Đến từ
    Hải Phòng
    Bài
    1.766
    Cảm ơn
    1.181
    Điểm
    1.057/652 bài viết

    Default

    mọi người có thể sử dụng các bài tập ngón tay,thay vì bẻ ngón tay.



  10. #8
    Tham gia
    Oct 2014
    Bài
    164
    Cảm ơn
    13
    Điểm
    19/12 bài viết

    Default

    theo mình nghĩ thì hành động bẻ các đốt ngón tay có thể khiến một số người cảm thấy khó chịu, nhưng nó sẽ không làm tăng nguy cơ phát triển chứng viêm khớp. Nhiều nghiên cứu đã không phát hiện tỉ lệ mắc viêm khớp cao hơn ở những người thích bẻ đốt ngón tay so với những người không có thói quen này.


    Đam mê công nghệ đỉnh cao

  11. #9
    vuotbien's Avatar
    vuotbien vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Rìu Chiến
    Tham gia
    Sep 2008
    Đến từ
    Hải Phòng
    Bài
    1.766
    Cảm ơn
    1.181
    Điểm
    1.057/652 bài viết

    Default

    chuyển sang bẻ đốt ngón chân đi mọi người



  12. #10
    djhiphop's Avatar
    djhiphop vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Đá Đôi
    Tham gia
    Jul 2007
    Bài
    108
    Cảm ơn
    44
    Điểm
    19/13 bài viết

    Default

    thôi cho em vái hồn, k bẻ đốt ngón tay nữa. mà chả hiểu sao em cứ hay bẻ chỉ vì nghe nó kêu có tí gì thỏa mãn. biết đâu lại hại thế này



  13. #11
    tonthao's Avatar
    tonthao vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Gà Con
    Tham gia
    May 2015
    Bài
    4
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    0/0 bài viết

    Default

    trước không biết bẻ tay thấy người ta bẻ tay lại cố gắng làm thử giờ thì quen rối, giờ phải bỏ thôi



  14. #12
    cuong.vnnit's Avatar
    cuong.vnnit vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Gà Con
    Tham gia
    Mar 2012
    Đến từ
    tp hcm
    Bài
    1
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    0/0 bài viết

    Default

    trươc h toàn làm thế



  15. #13
    kyo_kaiser's Avatar
    kyo_kaiser vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Thành viên đang bị kỷ luật
    Tham gia
    Jan 2013
    Đến từ
    ***********
    Bài
    9
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    0/0 bài viết

    Default

    nguy hiểm quá vậy giơ thành thói quen rồi



  16. #14
    Tham gia
    May 2015
    Bài
    3
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    0/0 bài viết

    Default

    cái tật xấu mãi mãi bỏ không được



  17. #15
    Linh Lq27's Avatar
    Linh Lq27 vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Đá Đôi
    Tham gia
    May 2015
    Bài
    98
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    3/3 bài viết

    Default

    èo, mình vẻ ngón tay suột ngày @@



 

 
Trang 1/5 1 2 3 ... cuốicuối
Top Khuyến Mại Hàng Ngày *** Giá Sốc Trong Ngày


Quyền sử dụng

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể tự sửa bài viết của mình
  •