Follow us on...
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube

Flashsale Mua Sắm Trực Tuyến - BlackFriday

Cộng đồng công nghệ mới của Vn-Zoom

Cài đặt thảo luận về Windows 10 ở Vn-Zoom
Khuyến Mại FlashSale Cấm Up Ảnh đóng dấu forum khác

Vn-Zoom phiên bản beta

Kích hoạt Windows , Office miễn phí









Trang 1/2 1 2 cuốicuối
kết quả từ 1 tới 15 trên 21
Vn-Zoom Việt Nam Phiên bản Beta

  1. #1
    MR.khoahoc's Avatar
    MR.khoahoc vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Moderator
    Tham gia
    Nov 2008
    Bài
    1.146
    Cảm ơn
    79
    Điểm
    3.398/1.213 bài viết

    Thumbs up 7 động tác Yoga cho bàn tay

    Bạn có từng nghe về Yoga bàn tay? Bài viết sẽ cung cấp cho bạn 7 động tác nắm duỗi các ngón tay cơ bản đem lại những tác dụng tích cực không ngờ đến sức khỏe.
    1. Surya mudra


    Động tác này tăng cường khả năng tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, vị trí này còn có thể trị các bệnh về mắt và cũng là một liệu pháp tuyệt vời cho các vấn đề tuần hoàn máu. Nếu tay bạn bị run hãy kiên trì thực hiện động tác này, bạn sẽ không tốn công!
    2. Prithvi mudra


    Động tác này thúc đẩy quá trình tăng cơ, nó còn làm giảm những tác nhân gây viêm cơ, loại bỏ sự cản trở trao đổi chất.
    3. Vaayu mudra


    Động tác này sẽ tăng cường sự lưu thông oxy trong cơ thể, đồng thời làm dịu cơn bốc đồng cũng như sự thiếu tập trung.
    4. Shunya mudra


    Động tác này sẽ giúp bạn giảm đau, thư giãn toàn bộ cơ thể. Nó cũng giúp trị các bệnh về tai, chóng mặt.
    5. Gyan mudra


    Động tác này được biết là vị trí "thông thái", sẽ kích thích trí sáng tạo, sự nhiệt tình và tăng cường trí nhớ của bạn.
    6. Varun mudra


    Động tác này được khuyến khích cho những ai bị viêm khớp, mất nước, hay bị rối loạn nội tiết.
    7. Aakash mudra


    Đây là một động tác hiệu quả cho giảm stress và áp lực, nó cũng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố trong quá trình trao đổi chất.

    [V-Z]

    Theo Ohay TV


    CHUYÊN VIÊN TƯ VẤN

    SỨC KHỎE - TÌNH YÊU - HÔN NHÂN - GIA ĐÌNH




  2. Cách mạng mua sắm giảm giá cực sốcMưa Sale Băng giảm giá cực tốt *** Bủng Nổ Cơn lốc công nghệ
  3. Có 5 thành viên cảm ơn MR.khoahoc cho bài viết này:
    chienthang9106 (26-09-2016), kongpham (25-11-2016), Nha Khoa Gia Dinh (30-06-2016), tt9sdh (25-09-2016), tuanhanhnguyen (26-09-2016)

  4. #2
    demmuadong3's Avatar
    demmuadong3 vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Đá
    Tham gia
    Nov 2014
    Bài
    69
    Cảm ơn
    16
    Điểm
    20/17 bài viết

    Default

    Thấy dạo này thấy mọi người truyền tay nhau phương pháp này nhiều thế Cũng đơn giản, về có thời giàn rảnh lại ngồi tập yoga cho tay mới được.



  5. #3
    Honda_HoangMai's Avatar
    Honda_HoangMai vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Gỗ Đôi
    Tham gia
    Oct 2015
    Bài
    32
    Cảm ơn
    1
    Điểm
    6/6 bài viết

    Default

    thằng bạn em kêu tập cái yoga cho tay này thích lắm, các bác hay gõ bàn phím cả ngày tập cái này đỡ mỏi cơ tay, em thì lại chưa thử



  6. #4
    Nha Khoa Gia Dinh's Avatar
    Nha Khoa Gia Dinh vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Gỗ Đôi
    Tham gia
    Jun 2016
    Bài
    44
    Cảm ơn
    14
    Điểm: 1/1 bài viết

    Default

    cảm ơn thông tin của bác , em về tập luôn cho nóng.



  7. #5
    cachoi199x's Avatar
    cachoi199x vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Đá
    Tham gia
    Oct 2015
    Bài
    51
    Cảm ơn
    0
    Điểm: 1/1 bài viết

    Default

    toàn động tác dễ làm, thử luôn xem sao haha



  8. #6
    Hoa_sakura_chan's Avatar
    Hoa_sakura_chan vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Rìu Sắt Đôi
    Tham gia
    Aug 2016
    Bài
    210
    Cảm ơn
    1
    Điểm
    5/4 bài viết

    Default

    5 phút mỗi ngày làm cách nay cũng hiệu quả phết đó ạ! Tay mình hay vị run, tê và co cứng khi lam viec qua lau, lam cai này đỡ nhiều



  9. #7
    blue_bird's Avatar
    blue_bird vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Rìu Sắt
    Tham gia
    Aug 2016
    Bài
    175
    Cảm ơn
    0
    Điểm: 1/1 bài viết

    Default

    Ah đây này, có bài bảo k dc bẻ đốt ngón tay thì nên làm cái này cũng được nhỉ? Lê la diễn đàn nhiều cái hay phết! ^^



  10. #8
    ThongTha2016's Avatar
    ThongTha2016 vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Đá
    Tham gia
    Sep 2016
    Bài
    46
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    4/4 bài viết

    Default

    Toàn động tác dễ làm, về nhà cũng tập yoga cho tay xem sao chắc không còn cảm giác mỏi tay nữa đâu nhỉ



  11. #9
    MaylocnuocNYK's Avatar
    MaylocnuocNYK vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Gỗ
    Tham gia
    Sep 2016
    Bài
    8
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    0/0 bài viết

    Default

    Mấy động tác yoga tay này nghe có vẻ tốt cho sức khỏe, mới đầu nhìn qua có vẻ dễ mà đến lúc thực hiện thấy khó quá. Có bạn nào làm được hết các động tấc ngon lành ko



  12. #10
    sapphire88's Avatar
    sapphire88 vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Gỗ
    Tham gia
    Feb 2008
    Bài
    20
    Cảm ơn
    7
    Điểm
    5/2 bài viết

    Default

    động tác 6 trái trái ** làm dc . lóng ngóng thật



  13. #11
    anhminh360's Avatar
    anhminh360 vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Gỗ
    Tham gia
    Jul 2016
    Bài
    16
    Cảm ơn
    0
    Điểm: 1/1 bài viết

    Default

    động tác này kết hợp với ngồi hít thở trong yoga sẽ đem lại hiệu quả tốt ấy



  14. #12
    Hoa_sakura_chan's Avatar
    Hoa_sakura_chan vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Rìu Sắt Đôi
    Tham gia
    Aug 2016
    Bài
    210
    Cảm ơn
    1
    Điểm
    5/4 bài viết

    Default

    Gần đây mới đọc về bệnh thoái hóa khớp ngón tay. Ko biết mấy bài này tập có phù hợp k nhỉ???



  15. #13
    Tham gia
    Sep 2016
    Đến từ
    số 117 ngõ 562 Đường Láng, Hà Nội
    Bài
    3
    Cảm ơn
    0
    Điểm
    0/0 bài viết

    Default

    có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi, thật đơn giản. Thaks bác



  16. #14
    thanhbui11's Avatar
    thanhbui11 vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Búa Gỗ Đôi
    Tham gia
    Sep 2016
    Đến từ
    HCM
    Bài
    29
    Cảm ơn
    2
    Điểm
    6/6 bài viết

    Default

    cũng giống bẻ tay quá ha bạn



  17. #15
    Thiklangxang's Avatar
    Thiklangxang vẫn chưa có mặt trong diễn đàn Rìu Sắt Đôi
    Tham gia
    Dec 2016
    Bài
    223
    Cảm ơn
    2
    Điểm: 1/1 bài viết

    Default

    Duyệt. Nội dung hữu ích quá ^^



 

 
Trang 1/2 1 2 cuốicuối
Cách mạng mua sắm giảm giá cực sốcMưa Sale Băng giảm giá cực tốt *** Bủng Nổ Cơn lốc công nghệ


Quyền sử dụng

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể tự sửa bài viết của mình
  •