Đề tài: Mua màn mình loại gì để tốt cho sức khỏe???

Tình hình là em làm việc với laptop nhiều thấy nhức mắt quá.Nghe người ta nói làm việc nhiều trên vi tính còn hại mắt nữa.Em đang định mua màn hình vi tính mới sao cho tốt cho sức khỏe nhất.
Các bác nào pro trong lĩnh lĩnh vực này giúp em chọn loại màn hình làm sao để ko hại mắt(nghe nói làm nhiều còn bị lão hóa sớm nữa ),Cách tinh chỉnh độ sáng luôn sao cho tốt cho mắt luôn thì càng tốt.
Thứ 2 :là làm việc trên máy để bàn và laptop cái nào hại hơn,các cách để làm việc nhiều trên máy tính mà ko bị nhiều tác hại do nó gây nên.
Thanks mọi người trước

---------- Bài thêm lúc 11:08 ---------- Bài trước là lúc 11:08 ----------

Ai thấy cái này hay nhớ thanks nhé^^

cái nào cũng là LCD thì ảnh hưởng như nhau, so với CRT trước đây thì đã giảm hại mắt đi nhiều rồi, mình ngồi cả ngày cũng ko nhức mắt
độ sáng thì chỉnh theo môi trường, ban ngày sáng thì chỉnh sáng hơn, ban đêm thì hạ xuống, miễn sao ko thấy chói lóa mắt
còn ngồi lâu hay ko tùy cơ địa mỗi người, nên nháy mắt nhiều hay ra ngoài vận động khi ngồi nhiều, ngồi xa ra chứ đừng gí mặt lại sát mh

loại nào cũng vậy, dùng 30p thì tạm thời rời mắt khỏi màn hình một lúc. 1 2 tiếng thì đứng dậy vận động, lấy tay mát xa mắt. Ngày dùng VRhoto 1-2 lần