hướng dẫn cơ bản theo cách của mình nha, chứ kiếm mấy cái ebook chắc đuối quá với lại chắc cũng ko ai đọc đâu
1/ bước đầu thì tập dắt bóng đây là bước cơ bản nhất, lấy cái banh bóng rổ nhồi nhồi nó, nhưng mà chú ý là đứng để cho lòng bàn tay tiếo xúc với bóng, chỉ tiếp xúc với bóng bằng các đầu ngón thay hơn như vậy thì sẽ dễ dàng dắt banh hơn, và banh sẽ khó bị tuột ra khỏi tay mình
Dắt banh chạy tới chạy lui, lúc đầu chỉ nên chạy chậm chậm thôi mai này quen rồi thì dẫn nhanh, sau đó tập tay kia, tại vì mình cần dắt cả 2 tay luôn mà
Sau đó đứng 1 chỗ nhồi banh qua lại 2 tay, mỗi lúc 1 nhanh
đó là bước căn bản nhất bạn làm như vậy để quen với bóng trước, sau đó mới tập tới các bước khác.
mai post tiếp nha. từng bước thôi chứ sợ đọc nhìu lại thấy sợ, dẹp luôn cái room này thì khổ
